行动起来，坚持下去

——读《爷爷的马拉松》有感

傍晚，雨丝轻轻地抚摸着窗户困倦的脸，风婆婆也在窗外慢声低吟,刮花了外面的风景。一个少年，在灯前正津津有味地看着手中的书，忘却了外面的雨和风。

那个少年是我，那本书是汪琦著的《爷爷的马拉松》。

我和爸爸都喜欢篮球，生活中聊得、玩得多是与球类有关的活动，从不关心田径运动，更别说马拉松了。可是，这本《爷爷的马拉松》，却吸引着我如饥似渴地读下去。一口气读完，回味无穷，很多困惑也得到解答。我从书中了解到马拉松的历史源起，马拉松全程有多少公里，我国第一个马拉松记录，我们为什么一直想举办自己的马拉松。更重要的是，让我这颗懒得运动的心萌生了一个念头，想像书中的张乐驰一样，行动起来，风雨无阻的跑下去。第二天，我就跑起来了，要做的就是坚持下去。

1952年，淮南市举办首届运动会，张大友报名了男子10000米长跑。从比赛结果来看，张大友这次长跑准备是不充分的。他平时从没跑过10000米，最多5000米；他从未在正规跑道上跑过，也不知道自己的成绩是多少；甚至都要上场了，他都没想到如何记录自己跑的圈数，也没想起来让自己的工友帮忙记录或者提醒。当他跑到第10圈时，就感到胸腔升温，呼吸加重，嘴唇开始出现焦灼的感觉。此时，我仿佛看到了在跑道上奋力奔跑的张大友，拳头也在不自觉中握紧，心中不停地为他加油。张大友没有放弃，只是当所有人跑完，他还有3圈。结果招来别人的嘲笑和讽刺，但坚持跑完并认为这次10000米的长跑之旅对他意义非凡。此后，他坚持跑下去，一次次用成绩证实自己的能力。

我能深深体会到，任何事情只要坚持下去都会有收获，但过程可能是艰辛的，要有恒心，要克服惰性。对我来说，画画、练字、打篮球、跳绳等，现在想来，似乎每一件事都是：兴奋地开始，中途想放弃，重拾信心坚持下来。

2024年1月10日，记得那是个大雪纷纷扬扬的日子。已放寒假，老师让假期学习一项运动，我选择了跳绳。我的小伙伴已经在楼下大厅等我，我们打算用跳绳正式开启寒假生活。一开始，我还很兴奋，可一分钟后，就跌进失败的深渊，并且再也没信心爬出来。一分钟，小伙伴跳150多个，脸不红气不喘，可我咬牙坚持，累得喘不上气，才有40多个。后来他再跳，再给我加油，我都觉得是在向我炫耀。垂头丧气地回到家，爸爸知道后给我做了一个跳绳计划，计划的核心是：树立信心，坚持下去，每天进步一点点。说起来容易，跳起来难。第二天，每一分钟，都是跳几个就要停下来喘口气，甚至累得掉眼泪。爸爸则一边给我鼓劲一边纠正我的动作：双腿并拢，跳起脚尖着地，双臂夹紧身体，手腕转动。第一个星期，每天跳绳每天哭，每天都想放弃，每次都因爸爸的鼓励坚持下来。十天后，我就能一分钟跳60个左右啦。此后的每一天，刮风、下雪、下雨，我从未中断。一学期下来，我的最好成绩是一分钟193，之后想突破200真是太难，可这是我的目标，我仍在坚持。2024年11月13日，在我们学校的运动会上我第一次突破200，一分钟202。如果没有最初的坚持，我的跳绳成绩应该还在原地踏步。

习大大说过：“道阻且长，行则将至。行而不辍，未来可期”。小到跳绳，大到马拉松，到奥运会，到国家的发展强大，只要行动起来，坚持下去，付出就会有收获。

夜深了，雨还在淅淅沥沥的下，风依然在吟唱，那盏灯还亮着……